身体に痛みや違和感があると、「神経や骨に問題があるのでは?」と考える人もいますが、多くの場合は“筋肉”に起こった異常です。こちらでは、整骨院や鍼治療で扱うことの多い筋肉について解説いたします。

生きるために必要不可欠な筋肉

人間の身体には大小600を超える筋肉が存在します。歩く・走る・座るなどの動作は、筋肉が動くことで成り立っており、臓器や関節を動かしているのも筋肉です。

代謝を上げたり衝撃を吸収したり、熱の産生や血液・リンパの循環を促すなど、筋肉は重要な活動を担っています。その筋肉が異常な状態(過緊張・しこり・むくみなど)になると、身体に様々な症状が現れることになります。しかし、日常生活で筋肉を意識する人は少なく、症状が現れてはじめて異常に気づく例が大半です。

筋肉を鍛えれば症状が良くなる?

筋肉を鍛えれば症状が良くなる?

マッサージでも癒えない肩こりや腰痛は、「筋肉が足りないのが原因では?」と考え、運動や筋トレで解消しようとする人が非常に多いです。

しかし、解決すべき問題は筋力不足ではありません。注目すべきは、間違った身体の使い方です。身体のバランスや姿勢が悪い状態で居続けることにより、局部的に過度な負担がかかります。

その状態で激しい運動をして筋肉を鍛えようとすれば、疲労が蓄積した筋肉にさらに強い負担がかかり、肩こりや腰痛がむしろ悪化することさえあります。

筋肉のバランスを整えて正しい使い方を身につけよう

筋肉のバランスを整えて正しい使い方を身につけよう

健康のために筋力を維持することはもちろん大切ですが、運動や筋トレはやり方が重要です。多くの人は、間違った身体の使い方によって筋肉のバランスが崩れ、痛みやこりといった様々な不調に悩まされています。

まずは、筋肉に蓄積された疲労を回復させ、本来の機能を発揮できるようにすることが大切です。一つひとつの筋肉を意識的に正しく使うことができれば、痛みや不調が出にくくなり、健康な身体づくりに繋がります。

筋肉の重要性を理解し、正しい使い方を身につけることが、健康に過ごすための第一歩なのです。

塩竈市にある整骨院・泉沢はり灸整骨院では、筋徒手療法を用いて、むちうちや腰痛といった不調の原因となる筋肉の異常にアプローチしていきます。鍼に精通した施術師が在籍しており、画像を見ながら身体の使い方をしっかり確認して頂くことができます。

女性に好評の美容鍼のメニューも用意していますので、施術に関する不安や不調による悩みなどがありましたら、遠慮なさらずお話しください。塩竈市にある店舗へのアクセスは、東北本線塩釜駅より徒歩19分、仙石線本塩釜駅より徒歩20分、しおナビ100円バスの泉沢町停留所より徒歩1分です。塩竈市付近で整骨院をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

お役立ちコラム

塩竈市で整骨院をお探しなら泉沢はり灸整骨院へ

名前 泉沢はり灸整骨院
住所 〒985-0062 宮城県 塩竈市泉沢町14-4
アクセス

東北本線塩釜駅より徒歩19分。仙石線本塩釜駅より徒歩20分。

しおナビ100円バス、泉沢町停留所より徒歩1分。

宮城県道3号塩釜吉岡線沿いで、白寿殿配送センターの左斜め向かい。

隣に【居酒屋しん】さんがあります。
電話番号 022-707-4236
営業時間/定休日

【月曜日】

08:30 - 12:00 (正午) 、 15:00 - 19:00

【火曜日】

08:30 - 12:00 (正午) 、 15:00 - 19:00

【水曜日】

08:30 - 12:00 (正午) 、 15:00 - 19:00

【木曜日】

08:30 - 12:00 (正午) 、 15:00 - 19:00

【金曜日】

08:30 - 12:00 (正午) 、 15:00 - 19:00

【土曜日】

08:30 - 12:00 (正午)

【日曜日】

定休日

【祝曜日】

定休日
営業時間補足

事前にお電話頂ければ午前の部は12:30まで

午後の部は19:30まで受け付け可能です。

駐車場 あり(無料) 表に3台、裏に1台駐車スペースあります。
ホームページURL http://izmumisawaharikyuuseikotuinn.com